Dein Raum für Yoga,
achtsame Massagen &
weibliche Körperarbeit
Luna Spirit - Female Health, Yoga & Massage by Cindy Wolff
Dein Raum für Yoga,
achtsame Massagen & weibliche Körperarbeit
Luna Spirit - Female Health, Yoga & Massage
by Cindy Wolff
Dein Raum für Yoga,
achtsame Massagen &
weibliche Körperarbeit
Luna Spirit - Female Health, Yoga & Massage by Cindy Wolff
Was dich bei mir erwartet
Authentizität - Freiheit - Selbstvertrauen
Durch Luna Spirit möchte ich einen Raum erschaffen um frei zu sein, um ins spüren zu kommen, für Verbindung und Vertrauen zu dir und deinem Körper. Ich nehme dich liebevoll an die Hand, um zu entdecken welche Stärke in dir steckt und wie du dir erlaubst sanft zu sein.
Female Health
Ganzheitliche Frauengesundheit unterstützt dich dabei, deinen zyklischen Körper zu verstehen und mit Wissen, Achtsamkeit und Intuition körperlich wie emotional ins Gleichgewicht zu kommen. Im Fokus stehen Beckenboden, Bauchraum, hormonelle Balance und dein Nervensystem.
Female Health
Ganzheitliche Frauengesundheit unterstützt dich dabei, deinen zyklischen Körper zu verstehen und mit Wissen, Achtsamkeit und Intuition körperlich wie emotional ins Gleichgewicht zu kommen. Im Fokus stehen Beckenboden, Bauchraum, hormonelle Balance und dein Nervensystem.
Female Health
Ganzheitliche Frauengesundheit unterstützt dich dabei, deinen zyklischen Körper zu verstehen und mit Wissen, Achtsamkeit und Intuition körperlich wie emotional ins Gleichgewicht zu kommen. Im Fokus stehen Beckenboden, Bauchraum, hormonelle Balance und dein Nervensystem.
Yoga
Yoga das sich in erster Linie an Frauen richtet, die sich einen geschützten, klar gehaltenen Raum wünschen, um in Bewegung zu kommen, sich selbst zu spüren und mit ihrem natürlichen Rhythmus in Kontakt zu treten. Verbindung zum eigenen Körper, zum Atem und zur inneren Kraft.
Yoga
Yoga das sich in erster Linie an Frauen richtet, die sich einen geschützten, klar gehaltenen Raum wünschen, um in Bewegung zu kommen, sich selbst zu spüren und mit ihrem natürlichen Rhythmus in Kontakt zu treten. Verbindung zum eigenen Körper, zum Atem und zur inneren Kraft.
Yoga
Yoga dass sich in erster Linie an Frauen richtet, die sich einen geschützten, klar gehaltenen Raum wünschen, um in Bewegung zu kommen, sich selbst zu spüren und mit ihrem natürlichen Rhythmus in Kontakt zu treten. Verbindung zum eigenen Körper, zum Atem und zur inneren Kraft.
Female Massage
Berührung, die Raum schenkt – achtsam, einfühlsam und verbunden. In meinen Massagen für Frauen geht es um ein Gefühl von Gehaltensein, um ein Innehalten, um das Erleben des eigenen Körpers als sicheren, weichen und zugleich kraftvollen Ort.
Female Massage
Berührung, die Raum schenkt – achtsam, einfühlsam und verbunden. In meinen Massagen für Frauen geht es um ein Gefühl von Gehaltensein, um ein Innehalten, um das Erleben des eigenen Körpers als sicheren, weichen und zugleich kraftvollen Ort.
Female Massage
Berührung, die Raum schenkt – achtsam, einfühlsam und verbunden. In meinen Massagen für Frauen geht es um ein Gefühl von Gehaltensein, um ein Innehalten, um das Erleben des eigenen Körpers als sicheren, weichen und zugleich kraftvollen Ort.
Angebote
Wege, wie du mit mir arbeiten kannst
Yoga, Massage und 1:1 Sessions
Female Empowerment Treffen, Festivals & Retreats
Female Massage
Ich arbeite mit ruhigen, intuitiven Berührungen und voller Präsenz. Du stehst im Mittelpunkt jeder Sitzung, die sich flexibel an das anpasst, was du gerade brauchst. So entsteht ein sicherer Raum zum Loslassen, Nachspüren und Ankommen im eigenen Körper.
Female Massage
Ich arbeite mit ruhigen, intuitiven Berührungen und voller Präsenz. Du stehst im Mittelpunkt jeder Sitzung, die sich flexibel an das anpasst, was du gerade brauchst. So entsteht ein sicherer Raum zum Loslassen, Nachspüren und Ankommen im eigenen Körper.
Yoga
Sanfter Kraftaufbau, Fokus auf die Beckenbodenwahrnehmung und bewusstes Nachspüren. Die Praxis lädt dich ein, dich mit deinem Rhythmus zu verbinden. Dabei integriere ich Varianten und Hilfsmittel, angepasst an deine Bedürfnisse.
Yoga
Mein Yoga stärkt sanft deinen Beckenboden, folgt deinem weiblichen Zyklus und passt sich mit Varianten und Hilfsmitteln deinen individuellen Bedürfnissen an.
Female Health | 1:1 Sessions
Ich begleite dich ganzheitlich und individuell mit Blick auf Beckenboden, Bauchraum, hormonelle Balance und dein Nervensystem. Keine schnellen Lösungen, sondern liebevolle Schritte zu mehr Stabilität und innerer Ruhe.
Female Health | 1:1 Sessions
In meinen 1:1 Sessions begleite ich dich individuell mit Fokus auf Beckenboden, Bauchraum, Hormone und Nervensystem – für nachhaltige Stabilität, Leichtigkeit und innere Balance.
Female Health | 1:1 Sessions
Ich begleite dich ganzheitlich und individuell mit Blick auf Beckenboden, Bauchraum, hormonelle Balance und dein Nervensystem. Keine schnellen Lösungen, sondern liebevolle Schritte zu mehr Stabilität und innerer Ruhe.
Festivals & Retreats I Female Empowerment Treffen
Gemeinschaft, Austausch, Rituale, Körperarbeit und eine angeleitete Self-Massage schenken dir das Gefühl, gesehen und verstanden zu sein. In einem geschützten Kreis entsteht Verbindung, Vertrauen und ein Raum zum gemeinsamen Wachsen.
Festivals & Retreats I Female Empowerment Treffen
Gemeinschaft, Austausch, Rituale, Körperarbeit und eine angeleitete Self-Massage schenken dir das Gefühl, gesehen und verstanden zu sein. In einem geschützten Kreis entsteht Verbindung, Vertrauen und ein Raum zum gemeinsamen Wachsen.
Preise
Was kostet eine Session?
Hier gehts direkt zur Buchung deiner Female Massage:
Hier gehts direkt zur Buchung deiner Massage:
Female Massage - Oberkörper
€54
/ 45 Minuten
Gezielte Massage vom gesamten Oberkörper inkl. Bauch. Löst Verspannungen, fördert Entspannung und Wohlbefinden
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Oberkörper
€54
/ 45 Minuten
Gezielte Massage vom gesamten Oberkörper inkl. Bauch. Löst Verspannungen, fördert Entspannung und Wohlbefinden
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Oberkörper
€54
/ 45 Minuten
Gezielte Massage vom gesamten Oberkörper inkl. Bauch. Löst Verspannungen, fördert Entspannung und Wohlbefinden
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Release
€72
/ 60 Minuten
Löst Verspannungen dort, wo sie entstehen, und bringt den gesamten Körper und das Nervensystem zur Ruhe.
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Release
€72
/ 60 Minuten
Löst Verspannungen dort, wo sie entstehen, und bringt den gesamten Körper und das Nervensystem zur Ruhe.
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Release
€72
/ 60 Minuten
Löst Verspannungen dort, wo sie entstehen, und bringt den gesamten Körper und das Nervensystem zur Ruhe.
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Ganzkörper
€108
/ 90 Minuten
Sanfte Ganzkörpermassage inkl. Bauchmassage. Für Entspannung, ein ruhiges Nervensystem und gelöste Anspannung.
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Ganzkörper
€108
/ 90 Minuten
Sanfte Ganzkörpermassage inkl. Bauchmassage. Für Entspannung, ein ruhiges Nervensystem und gelöste Anspannung.
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Female Massage - Ganzkörper
€108
/ 90 Minuten
Sanfte Ganzkörpermassage inkl. Bauchmassage. Für Entspannung, ein ruhiges Nervensystem und gelöste Anspannung.
1:1 Behandlung
Vorgespräch & Ankommen
Achtsame Berührung & Körperarbeit
Ruhezeit im Anschluss
Warme Öle & geschützter Raum
Meine aktuellen Angebote für Yoga und
individuelle 1:1 Sessions:
Meine aktuellen Angebote für Yoga &
individuelle 1:1 Sessions:
Female Yoga – Kursreihen
€28
/ 75 Min, 4 -8 Termine
Yoga für Frauen in einer festen Gruppe – an verschiedenen Standorten.
Feste Kleingruppe
sanfte, weibliche Yoga-Praxis
Atem & Entspannung
Fokus Beckenboden & Erdung
Goodie Bag & Inhaltliche Zusammenfassung der einzelnen Stunden
Female Yoga – Kursreihen
€28
/ 75 Min, 4 -8 Termine
Yoga für Frauen in einer festen Gruppe – an verschiedenen Standorten.
Feste Kleingruppe
sanfte, weibliche Yoga-Praxis
Atem & Entspannung
Fokus Beckenboden & Erdung
Goodie Bag & Inhaltliche Zusammenfassung der einzelnen Stunden
Female Yoga – Kursreihen
€28
/ 75 Min, 4 -8 Termine
Yoga für Frauen in einer festen Gruppe – an verschiedenen Standorten.
Feste Kleingruppe
sanfte, weibliche Yoga-Praxis
Atem & Entspannung
Fokus Beckenboden & Erdung
Goodie Bag & Inhaltliche Zusammenfassung der einzelnen Stunden
Outdoor Yoga am Kocher
€15
/ 45 Min.
Kraftvolles Yoga zum Start in das Wochenende für gemischt Gruppen
Alle Geschlechter willkommen
kraftvolles Yoga
Atem & Entspannung
Fokus Aktivierung & Verbindung zur Natur
Ruhige Atmosphäre
Outdoor Yoga am Kocher
€15
/ 45 Min.
Kraftvolles Yoga zum Start in das Wochenende für gemischt Gruppen
Alle Geschlechter willkommen
kraftvolles Yoga
Atem & Entspannung
Fokus Aktivierung & Verbindung zur Natur
Ruhige Atmosphäre
Outdoor Yoga am Kocher
€15
/ 45 Min.
Kraftvolles Yoga zum Start in das Wochenende für gemischt Gruppen
Alle Geschlechter willkommen
kraftvolles Yoga
Atem & Entspannung
Fokus Aktivierung & Verbindung zur Natur
Ruhige Atmosphäre
Female Health – 1:1 Sessions
€ Individuell
/ 3 - 10 Sessions
Individuelle Begleitung zu Zyklus, Hormonen und innerer Balance.
Persönliches Gespräch
Zyklus- & Körperwissen
praktische Tools & Körperarbeit
Raum für Gefühle & Fragen
optional: Begleitung über mehrere Wochen
Female Health – 1:1 Sessions
€ Individuell
/ 3 - 10 Sessions
Individuelle Begleitung zu Zyklus, Hormonen und innerer Balance.
Persönliches Gespräch
Zyklus- & Körperwissen
praktische Tools & Körperarbeit
Raum für Gefühle & Fragen
optional: Begleitung über mehrere Wochen
Female Health – 1:1 Sessions
€ Individuell
/ 3 - 10 Sessions
Individuelle Begleitung zu Zyklus, Hormonen und innerer Balance.
Persönliches Gespräch
Zyklus- & Körperwissen
praktische Tools & Körperarbeit
Raum für Gefühle & Fragen
optional: Begleitung über mehrere Wochen
Galerie
Einblicke in den Luna Spirit Raum
Hier bekommst du ein Gefühl dafür, wie meine Räume aussehen, wie ich arbeite und welchen Platz Berührung, Verbindung und Ruhe bei mir bekommen.
Wirkung
Was sich verändern kann, wenn du dich mit deinem Körper verbindest
Mehr Ruhe, mehr Spüren, weniger Druck und vieles beginnt sich von innen heraus zu verändern.
Mehr Körpergefühl
Du spürst dich wieder bewusster – in Ruhe, in Bewegung und in Berührung.
Mehr Körpergefühl
Du spürst dich wieder bewusster – in Ruhe, in Bewegung und in Berührung.
Mehr Körpergefühl
Du spürst dich wieder bewusster – in Ruhe, in Bewegung und in Berührung.
Beruhigtes Nervensystem
Mehr Ruhe, mehr Spüren, weniger Druck – Veränderung beginnt im Inneren und zeigt sich im Außen.
Beruhigtes Nervensystem
Mehr Ruhe, mehr Spüren, weniger Druck – Veränderung beginnt im Inneren und zeigt sich im Außen.
Beruhigtes Nervensystem
Mehr Ruhe, mehr Spüren, weniger Druck – Veränderung beginnt im Inneren und zeigt sich im Außen.
Zyklus verstehen & annehmen
Du erkennst deine Rhythmen, reagierst nicht mehr gegen, sondern mit deinem Körper.
Zyklus verstehen & annehmen
Du erkennst deine Rhythmen, reagierst nicht mehr gegen, sondern mit deinem Körper.
Zyklus verstehen & annehmen
Du erkennst deine Rhythmen, reagierst nicht mehr gegen, sondern mit deinem Körper.
Weniger Anspannung im Becken & Bauchraum
Verspannungen lösen sich, Atmung und Energie dürfen freier fließen.
Weniger Anspannung im Becken & Bauchraum
Verspannungen lösen sich, Atmung und Energie dürfen freier fließen.
Weniger Anspannung im Becken & Bauchraum
Verspannungen lösen sich, Atmung und Energie dürfen freier fließen.
Mehr Verbundenheit mit dir
Wenn sich im Inneren etwas wandelt, fühlt sich das Leben außen anders an.
Mehr Verbundenheit mit dir
Wenn sich im Inneren etwas wandelt, fühlt sich das Leben außen anders an.
Mehr Verbundenheit mit dir
Wenn sich im Inneren etwas wandelt, fühlt sich das Leben außen anders an.
Innere Ruhe & Klarheit
Du begegnest dir und deinen Entscheidungen achtsamer und fokussierter.
Innere Ruhe & Klarheit
Du begegnest dir und deinen Entscheidungen achtsamer und fokussierter.
Innere Ruhe & Klarheit
Du begegnest dir und deinen Entscheidungen achtsamer und fokussierter.
Über mich
Hi, ich bin Cindy – Yogalehrerin und Begleiterin für achtsame Massagen & weibliche Körperarbeit
Ich habe lange versucht, in Systeme zu passen, die sich innerlich nicht stimmig angefühlt haben bis Yoga mein Leben verändert hat. Seit über fünf Jahren begleitet mich die Praxis, geprägt durch Ashtanga Yoga und meine tiefe Verbindung zur Bewegung.
2024 war mein Wendepunkt: Auf einer Reise nach Nepal und durch meine Ausbildung in Female Health, Yoga & Massage begann ich, den weiblichen Körper, den Zyklus und emotionale Prozesse wirklich zu verstehen und mir selbst zu vertrauen.
Heute begleite ich Frauen dabei, wieder in Kontakt mit ihrer inneren Kraft zu kommen und Stabilität, Ruhe und Vertrauen im eigenen Körper zu finden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel sich verändert, wenn wir beginnen zuzuhören, genau diesen Raum halte ich für dich.
Ausbildung
Female Health, Yoga und Massage
Ganzheitlich
Körper, Zyklus & Nervensystem
Körper, Zyklus
& Nervensystem
Yoga
Beckenbodenorientierte Yogakurse
Zyklusorientierte
Yoga-Kurse
FAQ
Weitere Informationen
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu Massage, Female Health, Yoga, Ablauf & Organisation.
Wo findet die Massage statt?
Was soll ich zur Massage mitbringen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Ich habe noch keine Erfahrung mit Yoga – kann ich trotzdem teilnehmen?
Wie unterscheidet sich Female Yoga von klassischen Yogastilen?
Was ist, wenn ich meinen Termin absagen muss?
Können auch Schwangere teilnehmen?
Kann ich auch während meiner Menstruation an Massage oder Yoga teilnehmen?
Wo findet die Massage statt?
Was soll ich zur Massage mitbringen?
Wie kann ich einen Termin buchen?
Ich habe noch keine Erfahrung mit Yoga – kann ich trotzdem teilnehmen?
Wie unterscheidet sich Female Yoga von klassischen Yogastilen?
Was ist, wenn ich meinen Termin absagen muss?
Können auch Schwangere teilnehmen?
Kann ich auch während meiner Menstruation an Massage oder Yoga teilnehmen?
Erfahrungen
Was Frauen erlebt haben
Was Frauen erlebt haben
Eindrücke aus Sessions, Massagen, Yoga und weiblichen Kreisen.
Eindrücke aus Sessions, Massagen, Yoga und weiblichen Kreisen.
